Home

كيف اهتم بنظافة المهبل

الطريقة الصحيحة لتنظيف المهبل قبل العلاقة الزوجي

٤- إزالة شعر منطقة البكيني. إزالة الشعر الزائد من الأشياء الهامة لتنظيف المهبل والتي تحافظ على هذه المنطقة من تكاثر البكتيريا التي تسبب الحكة والالتهابات المهبلية. استخدمي إحدى وسائل إزالة الشعر المتعارف عليها، حتى لو كان قصيرا خاصة قبل العلاقة الزوجية، وذلك للوصول إلى. ويفسر ذلك بكون المهبل ينظف نفسه ذاتيًا من خلال الإفرازات المخاطية التي تحافظ على توازن درجة الحموضة في المهبل وعلى البكتيريا الصحية، التي تمنع حدوث الالتهاب والعدوى خل التفاح: نأخذ حماماً من خل التفاح؛ حيث إن الخل يحارب رائحة المهبل، ويقضي على البكتيريا التي تسبب الرائحة المهبلية، كما أنه يستعيد جودة الوسط الحمضي في المهبل، وذلك بأن نمزج كأسين من خل التفاح في ماء الحمام الدافئ، ونجلس فيه لمدة عشرين دقيقة، ونكرر هذه الطريقة عدة مرات في. About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators.

الطرق الأمثل لتنظيف المنطقة الحساسة وإزالة الشعر منه

5- تغيير الملابس الداخلية. تغيير الملابس الداخلية لا يقل أهمية عن تغيير الفوط الصحية، لأنها تتلوث أيضًا بدماء الحيض، والنشاط البكتيري الذي يشهده المهبل خلال فترة الدورة الشهرية يجعل رائحتها كريهة. محاذير عليكِ تجنبها عند تنظيف المهبل أثناء الدورة الشهرية استخدام الماء الدافئ لغسل الفرج، ثم تجفيفه جيدًا باستعمال منشفة نظيفة، وفي حال كان الفرج متهيجًا فيمكن عدم استعمال منشفة بل يمكن محاولة تجفيفه باستخدام مجفف الشعر بهواء بارد 1- اهتم بنظافة قطتك بانتظام: 2- وفر لقطتك المياه العذبة يوميًا: 3- تأكد من أن لديك صندوق فضلات مناسب: 4- راقب قطتك إذا كانت تبدأ بالتبول خارج صندوق الفضلات أم لا: 5- وفر الألعاب بالقدر الكافي لقطتك: 6- قم بشراء صندوق لحمل ونقل القطط إلى الخارج: 7- حافظ على أسنان قطتك نظيفة طوال الوقت كيف نفهم الرجل وبالنسبة للتطهير، بعد أن تنتهي فترة الطمث احرصي على تطهير منطقة المهبل باستخدام الغسول أو المسك و عليك أن تضعي كمية مناسبة على قطعة من القطن و تمسحي بها المنطقة جيداً

سيفيدك كثيراً استخدام كريم يسمى بريمارين premarin مرتين في الأسبوع فقط, مثلاً يوم الجمعة ويوم الثلاثاء, وطوال فترة الإرضاع, ويجب وضعه حول فوهة الفرج، وفي داخل المهبل فقط, أي ليس على كامل الفرج, فهو يفيد في زيادة مناعة جلد الفرج والمهبل, وفي تعويض نقص الاستروجين في تلك المنطقة. كيفية قراءة الأشعة المقطعية للصدر كورونا أسباب جفاف المهبل أثناء العلاقة للحامل. إرتداء ملابس واسعة، وفضفاضة، بحيث يحصل الإبطين على الهواء اللازم لتنفسه، ويفضل إرتداء القمصان القطنية، والصوفية، والحريرية لهذا الغرض. الاستحمام يومياً بالماء الدافئ، والصابون المضاد للجراثيم، مع ضرورة تجفيف منطقة تحت الإبطين بمنشفة ناعمة جيداً، لأنّ البكتيريا.

كيف اهتم بنظافة جسمي - يجب أولا غسل الجسم بالماء والصابون بشكل يومي للتخلص من رائحة العرق والرواسب التي تنتج من الملابس والأتربة فيلم مستر بين كامل مع الولد الصغير. الغسول المهبلي القلوي للحمل بولد, كيف اجعل المهبل قلوي . هناك خيار آخر هو شرب كوب أو كوبين من الماء مع ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من خل التفاح في كوب كبير من الماء

التخلص من رائحة المهبل - موضو

  1. تناولي الطعام الصحي واحرصي على التغذية الجيدة، فتناول المياه والعصائر الطبيعية والبروتينات يساعدك على إدرار الحليب، واستعادة رونق بشرتك، وكذلك التئام جرح الولادة سريعًا. تناولي الأكلات الصحية التي تساعدك على إنقاص وزنك تدريجيًا، وابتعدي عن الأكلات التي تضيف لجسمكِ.
  2. Copy link. Info. كيفية التخلص من إفرازات المهبل الكريهة معلومات القي نظرة على كيفية التخلص من إفرازات المهبل الكريهة جمع الصورأو انظر ذات الصلة: 肉醤・肉醬・醢 من عام 2021 and Mountain Army Sniper Shooter من عام 2021.
  3. كيف أهتم بنظافة جسمي - موضو . محتويات. ١ غسل اليدين. ٢ تنظيف الأذن. ٣ عادات النظافة الشخصية. ٤ أساسيات أخرى للنظافة. ٥ المراجع. ذات صلة. كيف تحافظ على نظافة جسمك. كيف أحافظ على رائحة جسم
  4. كيف تعتنى بنظافة جسمك. العناية بالجسم من ناحية النظافة و الاناقة تدل على شخصيتك و الاناقة الموجودة عندك و الذوق الرفيع الذي تخرجة للناس

اهتمي بمهبلك وتعلمي كيف تحافظي علي نظافة المهبل وصحته

النظافة الجسديةإنّ النظافة الجسدية من أهمّ الأمور التي يجب على الإنسان أن يهتمّ بها ابتداءً من نظافة. شروط الحجاب الشرعي بالصور; تفسير حلم موت شخص والبكاء عليه للعزباء; الوجيز في مستويات اللغة العربية pd علاج البرد في الظهر والمفاصل والصدر; تعميم منع التصوير في الدوائر الحكومية; فيتامين b complex للشع صحة ونظافة المهبل . هل فعلًا يجب عليكِ تنظيف المهبل؟ . كيف أعتني بنظافة المهبل إذا كُنت أعاني من إفرازات ورائحة مهبلية؟ . نصائح للعناية بنظافة المنطق كنساء ، من المهم جدًا تعلم كيفية الحفاظ على نظافة المهبل في الصيف. على الرغم من أن البعض لا يعرف هذا ، هذا الوقت من السنة يزيد من خطر الإصابة بالعدوى بسبب الظروف التي تنتجها الحرارة والعرق والتلامس مع البيئات الرطبة

كيف اجفف المنطقة من الإفرازات - التخلُّص من إفرازات المهب

كيف أهتم بحملي احرصي على العناية بنظافة المنطقة الحساسة باستخدام غسول أو صابون خاص ولطيف، بحيث يكون طبي لكي لا يؤدي إلى تعرّضك للإصابة بالالتهابات، ويجب أن تأخذي بعين الاعتبار أن يكون. عنوان الموضوع : نظافة الاماكن الحساسة,كيف تهتمّين بنظافة المنطقة الحساسة - العناية بالجسم كاتب الموضوع : salima مقدم من طرف منتديات ايمازيغن نظافة الاماكن الحساسة,كيف تهتمّين بنظافة المنطقة. كيف تعتنون بالمنطقة الحساسة اثناء الحمل, :35:السلام عليكم يا حوامل انا في الشهر السابع بحول.

طرق العناية بنظافة ورائحة المناطق الحساسة مجلة سيدت

استقبل هنا كافة الاسئلة المتعلقة بالتهابات المهبل و مشكلة افرازات المهبل عند الفتيات و المتزوجات و اثناء الحمل من لديها سؤال ارحب باضافته في الموضوع 7 نصائح للحفاظ على النظافة الشخصية الأنثوية تتطلب العناية الشخصية في السيدات متطلبات خاصة للحفاظ على البشرة منتعشة والحماية من الإصابة بالبكتيريا والفطريات، وحينا يأتي الأمر للمنطقة الحميمية فيجب إتباع روتين يومي. نشرح لكم خطوات كيف اهتم بنفسي بعد عملية التضييق وأهم التعليمات التي يوصي بها الطبيب بعد إجراء عملية تضييق المهبل فتابعي معنا لتعرفي العناية بالمنطقة الحساسة قبل الزواج من أساسيات كل فتاة، فهي من المناطق المهمة في الجسم والتي تحتاج إلى معرفة بطرق العناية الصحيحة بها والمنتجات أيضا مشكلتي انني لا أهتم ينظافة بيتي وخصوصا عندما أمرض دائماً ألوم نفسي عملت فحص الغدة تبين انها سليمة ولكن عندي فقر الدم نقص بسييط 10 وفيتامين دال 10. لا أهتم بنظافة بيتي وأشعر أني أم وزوجة مهملة.

كيف أهتم بمنزلي كيف أصبح نظيفة في بيتي كتابة أريج الشيشاني - آخر تحديث: ٥:٠٤ ، ٢٣ يوليو ٢٠١ الاهتمام بنظافة البدَن والثياب: الإسلام دين النظافة والجمال؛ فقد اهتم اهتمامًا كبيرًا بنظافة الجسم. كيف أهتم بنظافتي كيف أهتم بنفسي في سن المراهقة كيف أعتني بنظافة جسمي -> تعرف على اجابة الدكتور د. اياد صالح صالح على سؤال كيف الاهتمام بنظافه تلف

كيف اقبل ابوس زوجي كيف اغري و اثير زوجي بالقبلات. فن القبلة. الطريق إلى الانسجام الجنسي. فن القبلة. الطريق إلى الانسجام الجنسي. القبلة هي ترمومتر يقيس حرارة الحياة الزوجية كلما كانت ساخنة. ثانيا:اشتري من الصيدليه الكلوت الداخلي اللي استعمال مره وحده والاهتمام بنظافه المنطقه خصوصا مع الجرح ويوميا اجلسي بمويه دافيه بملح لمده خمس دقائق وبالليل امسحي على الجر اهتم بنظافة منطق الشرج قم دائما بتنظيف المنطقة جيدا بعد كل حركة أمعاء، وأخذ حمامات ضحلة منتظمة بالمياه المالحة الدافئة ، والمعروفة باسم حمام المقعدة

كيف أتخلص من الإفرازات المهبلية بالأعشاب - حلوه

أشكو من ألم أثناء الحمل والتهابات مع اهتمامي بالنظافة! السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ما هو سبب الفطريات أو البكتريا علما أني أهتم بنظافة المنطقة باستعمال غسول طبي وفوط خاصة ومطهرات بالإضافة إلى ارتداء الملابس. كيف أهتم بنفسي الفهرس 1 العناية بالذات 2 الاهتمام بالشعر 3 الاهتمام بنظافة الجسم والملا رد: كيف اهتم بنظافة اسناني ؟ اعاني من شكلها رغم الإهتمام اليومي روح طبيب الاسنان وبعد الفحص و العلاج خله يسوي لك قوالب تبيض هي افضل طريقه لتبيض الاسنا زواجي قريب كيف اهتم بالمنطقه الحساسة استخدام الماء الدافئ لغسل الفرج، ثم تجفيفه جيدًا باستعمال منشفة نظيفة، وفي حال كان الفرج متهيجًا فيمكن عدم استعمال منشفة بل يمكن محاولة تجفيفه باستخدام

نصائح بعد عملية تضييق المهب

كيف أتعالج من إفرازات المهبل أثناء الحمل السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا حامل في الشهر السابع وفوجئت بوجود قطع مثل الجبن في المهبل من الخارج والداخل ولكن لبعد المسافة بيني وبين الطبيب الذي يتابعني اشتريت غسول. كيف انظف نفسي بعد النفاس كيف انظف نفسي بعد النفاس . كيف اعرف ان الرحم نظيف بعد الولادة تمتد فترة النفاس من بعد الولادة مباشرة إلى حوالي 40 يومًا، حيث يعود الرحم إلى حجمه الطبيعي وخلال هذا الوقت يجب أن تتلقى الأم أيضًا. كيف انظف فرجي من الداخل قبل الجماع كي لا تبقى اية قطرة من البول وتدخل في فرج المرء إن الاعتناء بنظافة منطقة المهبل يعد أمر بالغ الأهمية، ولكن يجب أن تدركي أن التنظيف يجب أن يقتصر على المنطقة

كيف تهتمين بنظافتك الشخصية؟ - حياتك

كيف أهتم بمنزلي كيف أهتم بمنزلي - دريم هاوس للخدمات المنزلي . كيف أهتم بمنزلي ( How do I care about my home) هذا السؤال المحير لدي الكثير من النساء وهنا في دريم هاوس سنضع اللمسات النسائية الرقيقة في الإهتمام بالمنزل حيث أنه هو. في واحد يحبني لاكن انا احبه ومااحبه كيف اتقبل الموضوع ارجوكم ساعدوني انا محتاره إضافة إلى ذلك اختفاء الإحساس بالثقل وبروز المهبل عند الكحة والعطس أو حتى عند عملية الإخراج، وأيضا يساعد على. اعتني بنظافة طعامك الصحية عن تمارين قاع الحوض أثناء فترة الحمل لمزيد من المعلومات حول كيفية القيام بها بشكل صحيح. 7. انتبهي جيداً إلى ما تتناولينه من طعام وشراب معلومات عن أورام الرحم. كيف اهتم بنفسي بعد عملية التضييق هو ما يسأل عنه الكثير من السيدات المقبلين على إجراء عملية تضييق المهبل وهذه العملية يتم فيها تضييق المهبل المترهل والمتسع نتيجة تكرار الولادة الطبيعية أو. كيف اهتم بنفسي وقت النفاس الرئيسية كيف اهتم بنفسي وقت النفاس 615 مشاهدة يوليو 16, 2021 أسئلة عن الولادة والنفا ولأن سوبرماما تريدكِ دائمًا في أفضل حالاتكِ تعرفي معنا في هذا المقال على إجابة سؤال

كيفية العناية بصحة مهبلِك أثناء الدورة الشهرية

أمراض المهبل; من رائحة بالفم طوال اليوم أشبه برائحة البراز ، مع العلم أنني أهتم بنظافة أسناني، ولكن كنت قبل عشر سنوات أشتكي من التهاب متكرر في اللوزتين، أما الآن فلم تعد تلتهب.. كيف تحمي. كيف أهتم بنفسي بعد الخمسين ‫كيف أعتني بنفسي بعد سن الأربعين‬‎ - YouTub . كيف اهتم بنفسي _ 15 حيلة للعناية بالنفس بدون تكليف ووقت _ الأنوثة 101 - Duration: 13:34

اسكتش عن كيف اهتم بنظافة اسنان اهتم بنظافه الفم عن طريق المضمضه و بالتاكيد التدخين من الاشياء الى لازم تشيلها من دماغك التخلص من رائحة المهبل الكريهة , التخلص من تقرحات الفم كيفية التقبيل في الفم لاول مرة فن. سر نجاح العلاقة الجنسية أربع أسرار فقط! تعد رائحة الجسد والفم والاهتمام بالنظافة الشخصية والعناية بالأعضاء.

كيف اهتم بمنزلي؟2021 ديكور منزلها واختيار ورق الجدران حسب ذوقها وفرنا لها تطبيق كيفية الاهتمام بنظافة المنزل حيث يحتوي هذا التطبيق على العديد من الإرشادات والتعليمات والفيديوهات التي. الوقاية من تسوّس الأسنان العناية بنظافة الأسنان، والحرص على تنظيفها بالفرشاة مرتين في اليوم على الأقل، واستخدام خيط الأسنان الطبي للتنظيف بين الأسنان. تجنّب تناول الحلويّات قبل النوم، حيث. موضة الأزياء. موقع متخصص بعالم الأزياء. قائمة التنقل. قائمة التنق موقع لـها أون لاين أحد أكبر المواقع النسائية العربية التي تخاطب المرأة. ويعنى بنشر الوعي في الجوانب الشرعية والتربوية والاجتماعية والفكرية والثقافي مليت من كثر الهواجس حتى بدأت أشك في نفسي أنا ما قصرت معه لا بلبس ولا بنظافة ولا ترتيب للبيت أهتم بنفسي وبيتي وحتى بنتي والله إني حيرانة وأفكر كثيرا بالطلاق وأنا ما أريده ولكن ماذا أفعل ضاقت.

آمار مخاطبان کانال تلگرام of اسبيشيال مازر telegram channel. . Subscriber gain, reaches, views specialmather on Telemetrio. ‏صورة من Om Malek. ‏صورة من Om Malek. *يوم الثلاثاء* *مطبخ الحوريات* بسكويت شوكولاتة بكريمة ال من خصائص هذا الدين العظيم الشمول والتكامل والإحاطة بجميع جوانب الحياة ومن ذلك أنه اهتم بالإنسان المسلم وصحته حتى أصبح ذلك مظهراً من مظاهر إعجاز هذا الدين العظيم والمتأمل في كتاب الله وسنة رسوله عليه الصلاة والسلام. Login to Your Account. حفظ البيانات؟ التسجي اب بك زافشة . ترزيع ا ولراك مضا ومكت جميع حقوق الطبع محفوظة الطبعة الأول 1ه 1017م المقدمة ه المقدمة ب كيفية جعل المهبل وردي اللون. إليكي عزيزتي بعض النصائح التي تساعدك على تبييض منطقة الفرج بفعالية. اهتمي دائما بنظافة منطقة الفرج بعد نزول الدم

انا وايد أهتم بنظافة هالمنطقة. بس مادري ليش دايما يحوشني التهابات. صج صج أكره نفسي واحس بس ابي أبجي. من ناحية الأهتمام بالنظافة انا استخدم غسول سيتيال الطبي من الصيدلية. هذي صورت إن الاعتناء بنظافة منطقة المهبل يعد أمر بالغ الأهمية، ولكن يجب أن تدركي أن التنظيف يجب أن سنه يمكن او سنتين يجيني افرازات مهبليه مزعجه جدا معرف سببها انا اهتم. كيفية تنظيف المهبل: كيفية.

كيفية الاعتناء بالمنطقة الحساسة قبل الزواج - حياتك

عبارات عن النظافة والترتيب هي محور هذا المقال، فالنظافة سلوك حميد حثنا عليه ديننا الإسلامي، وللحفاظ على الصحة يجب الاهتمام بالنظافة بشكل عام، سواء كانت للأماكن أو للجسد أو حتى للنفوس، ومن أجل الحفاظ على الصحة. 2. ‏التهاب المهبل الضموري ويحصل عادة مع دخول المرأة سن اليأس 3. ‏حساسية المهبل أو المنطقة المحيطة به لبعض الملابس أو الأدوية أو بعض المركبات الكيميائية في الصابون مثلا 4 1- وضع المريض بالفراش على أحد الجانبين مع إمالة الصدر والرأس فى إتجاه السرير يساعد على منع إستنشاق الإفرازات ويسهل تسربيها لخارج الفم0. 2- تنظيف فتحات الأنف والفم من المخاط المتراكم بصفة. كيفية أداء القبلة الفرنسية. كثيرا ما تري القبلة الفرنسة في الأفلام أو الحياة الواقعية، فهي تعد لفتة رومانسية يقبل فيها المتحابين بعضهم باستخدام اللسان. إذا كنت تعيش في باريس أو تكساس أو فرنسا فلا تقلق، فيمكنك أن تتعلم.

إجابات الأطباء على السؤال (1) يمكن أن تكون الإفرازات الشرجية التي لا لون ولا رائحة لها ذات القوام المخاطي والتي تخرج من الشرج طبيعية في حال خروج القليل منها، أما إذا كانت بكميات كبيرة ملحوظة. الأزواج بضرورة الاهتمام بنظافة الفم اللسان والشفتان . اهتم بأناقتك وملبسك ومظهرك عند التقبيل . رجل لا يعرف كيف يقبلها، وتؤكد دراسة حديثة أن احتمالات ممارسة الرجل للجنس مع امرأة لا تجيد فن

الالتهابات البولية عند النساء وكيفية علاجها السلام عليكم ورحمة الله لدي التهابات بولية متكررة فأحس بحرقة شديدة في البول مع ألم فأعمل تحليل بول وتظهر الالتهابات وأتناول المضاد الحيوي المناسب الذي يصفه الطبيب فتخف. التعريف الدقيق للنجاسة هي أشياء. ت تضمن الإجابة على سؤال التعريف الدقيق للنجاسة هي أشياء قذرة تعمل على انتزاع الطهارة. يعتبر موضوع النظافة من أهم المواضيع التي اهتم الدين الإسلامي بها كثيرا. كيفية الاهتمام بالطفل في الشهور الأولى كيف أعتني بطفلي الرضيع - موضو . يجب على الأم المرضع أن ترضع طفلها رضاعةً طبيعيّة كلما احتاج إلى ذلك؛ فالطفل في الشهر الأول من ولادته تكون عظام وعضلات الفم والفكين لديه لا زالت. أفضل غسول للمنطقه الحساسة وقت الدور

أفضل غسول للمنطقه الحساسة وقت الدورة. أفضل غسول للمنطقه الحساسة وقت الدورة. فيما يلي مجموعة من منتجات العناية بالبشرة الخاصّة بالمهبل، متوفّرة في الصيدليات ومواقع التسوّق الإلكتروني : 1 Books كيف أهتم برائحة جسمي (11,634 كتاب). If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words. # كيف أهتم ببشرتي وجسمي # كيف أهتم بوجهي وجسمي # كيف أهتم بنظافة جسمي # كيفية الاهتمام برائحة الجسم # كيفية عمل عطر. فطريات الفم للأطفال يتعرّض المولود إلى العديد من المشاكل الصحيّة نتيجة تعرّضه لأجواء جديدة خارج الرحم، أو نتيجة جهل وعدم معرفة من الأم، ومن أكثر ما يتعرّض له المولود الجديد الفطريات في الفم، والتي تُعرف بأنّها بقع. كيف أهتم بمنزلي ( How do I care about my home) هذا السؤال المحير لدي الكثير من النساء وهنا في دريم هاوس سنضع اللمسات النسائية الرقيقة في الإهتمام بالمنزل حيث أنه هو الوجهة التي تعكس شخصية سيدة المنزل وإن كان منزلك منظم ونظيف دل ذلك.

Video: كيفية العناية بالقطط من الألف إلى الياء (للمبتدئين) - ويسكر

- كيف اهتم الإسلام بالنظافة ؟ اعتبر الإسلام النظافة من صميم الإيمان و لا يعتبر المسلم كامل الإيمان إلا إذا اهتم بنظافة جسمه و بيئته بل و قلبه و عقله و يده و لسانه . - ما أنواع النظافة Download طرق العناية بالجسم apk 7.5.1 for Android. طرق العناية بالجس أهمية الاهتمام بالنفس يتطلّب الاهتمام بالنّفس الوقت والجهد، لكنّ إهمالها يَترتّب عليه عواقبُ وخيمةٌ تَضرّ بالشخص، إذْ يفقد ثقته في نفسه، ويخسر علاقاته الاجتماعيّة، بالإضافة إلى أنّه سيفقد المُتعة في الحياة، لذلك. كيف عرف صاحب الاستشهاد الذي نقل عنه أحمد، أن الأنبا أنطونيوس لم يستحم طوال حياته والأنبا أنطونيوس كان في عزلة تامة أغلب حياته الرهبانية؟ فالإسلام اهتم جدا بنظافة الإجابة لا، هل يصل.

الإسلام ديانة إبراهيمية وسماوية وتوحيدية، هناك إله واحد فقط وفقًا للإسلام وهو الله، ومحمد هو رسول الله. والإسلام هو ثاني أكبر دين في العالم، مع حوالي 1.9 مليار متبع أو حوالي 24.8% من سكان العالم وفقًا لتوقعات عام 2020. كيف أهتم بنفسي بعد الخمسين ‫كيف أعتني بنفسي بعد سن الأربعين‬‎ - YouTub . كيف اهتم بنفسي _ 15 حيلة للعناية بالنفس بدون تكليف ووقت _ الأنوثة 101 - Duration: 13:34 طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتاب - صفحة 51ويسرق نجفة من بيت خطيبته ناريمان .۱ ولادة قيصرية ؛ غیرعادی اد سفر الزوجة .. كيف اهتم بنفسي لزوجي وانا حامل; كيف اهتم بنفسي لزوجي وانا حامل سؤال تسأله كل مرأة حامل للمرة الأولى تجهل كيفية التعامل مع وزجها في هذه الفترة او الاهتمام بنفسها، إليك اهم النصائ كيفية حدوث الولادة الطبيعية: عندما يتسع عنق الرحم لخروج رأس الجنين تبدأ مرحلة الدفع، وهنا يرشدك الطبيب للوضعية الأمثل للدفع، ومنها: 1-التمدد على السرير مع رفع الظهر بالوسادات. 2-النوم على أحد - كيف تحافظ على موارد البيئة؟ * أهتم بنظافة البيئة * استهلك ما أحتاج إليه من الطعام * أحافظ على نظافة منزلي * ابتعد عن الاسراف في استخدام المياه. * أضع النفايات في الأماكن المخصصة لها